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Un nuevo amanecer con galletas de avena
Las galletas de avena no solo son una delicia para el paladar, sino también una excelente opción para mantener una dieta balanceada pero sin perder la posibilidad de disfrutar de un buen postre.
Origen de las galletas de avena
Las galletas de avena tienen su origen en las cocinas de las abuelas escocesas, quienes mezclaban copos de avena con miel para crear un bocadillo simple y nutritivo.
Beneficios de las galletas de avena
Altas en fibra
Una de las principales ventajas de las galletas de avena es su alto contenido de fibra, importante para tener una digestión saludable.
Ricas en proteínas
Además, las galletas de avena aportan proteínas vegetales, mejorando así el aporte de nutrientes esenciales para el cuerpo.
Receta casera de galletas de avena
Si aún no las has probado, aquí tienes una receta casera sencilla y deliciosa para hacer tus propias galletas de avena.
- Ingredientes:
- – 200 g de copos de avena
- – 100 g de azúcar morena
- – 1/2 cucharadita de sal
- – 100 g de mantequilla
- – 2 huevos
- Preparación:
- – Precalienta el horno a 180 grados.
- – Mezcla todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa…
Conclusión
Las galletas de avena son una excelente opción si buscamos un postre que sepa delicioso y, a la vez, no nos haga sentir culpas por comerlo. Su alto contenido de fibra y proteínas las hacen un snack perfecto para cualquier hora del día. ¿Te animas a probarlas?
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