Explorando un MASIVO Supermercado Español
Un nuevo estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios de España (OCU) ha demostrado que el coste de la compra básica ha subido un 15,2% en el último año, el mayor incremento en 34 años. Por ello, aconseja a los ciudadanos que tengan cuidado con dónde compran porque la diferencia de precio entre el supermercado más barato y el más caro puede llegar a ser de 994 euros, casi una quinta parte de lo que una familia media gasta en alimentación al año.
Los inspectores de la OCU visitaron 1.180 tiendas en 65 ciudades y compararon los precios ofrecidos en las cadenas más grandes con los que cobraban al hacer el pedido por Internet. Comprobaron que el 95% de los productos eran más caros que hace un año, entre ellos el aceite de girasol (+118%), el aceite de oliva (+53%), la harina (+50%) y sus derivados como la pasta (+56%) y los bizcochos de ‘magdalena’ (+75%).
“Todos estos son alimentos que pueden haberse visto afectados por la guerra en Ucrania”, señala el informe. Los plátanos de las Islas Canarias también se encarecieron más de un 64%, “lo que puede estar relacionado con la erupción volcánica”, explicó.
¡Batidos llenos de verduras! Desayunos saludables
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Ingredientes: Agua, zumo de melocotón partir de concentrado 15%, Azúcar, Semillas de Soja 2,5%, pectina (E-440), Acidulante: Ácido cítrico (E-330), Colorante alimentario: betacaroteno (E-160a), Aromas y Antioxidante: Ácido ascórbico (E-300).
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2) Proveerse de un delicioso y barato Mosto para todo el díaA los lugareños les encanta cocinar Mosto en casa – una bebida refrescante, que apaga perfectamente la sed. Basta con mezclar zumo de uva y manzana y añadir hielo. Nadie sabe por qué es tan sabroso exactamente en Almería, pero suponen que se debe a la calidad del zumo. Esta bebida se conserva mejor en un termo.
3) Antes de salir de Almería, compre un poco de aceite de oliva de alta calidad a precios bonitosLos lugareños siempre aconsejan a los turistas que no se vayan de Almería hasta comprar un poco de aceite de oliva local. Oleoestepa, Borges y Hacendado Gran Selección Mercadona son las mejores marcas, fáciles de encontrar en la mayoría de las tiendas. Las normas de exportación pueden cambiar, pero normalmente los turistas que llevan 2-3 botellas de aceite no tienen problemas en la aduana.
¿Por qué comer humus?
Contiene más vitamina C que cualquier otra fruta: una contiene el 120% de la ingesta diaria recomendada para un adulto, y dos pueden hacer el trabajo de un laxante muy eficaz. Es una magnífica fuente de fibra y también es bueno para el sistema digestivo y para mantener un corazón sano.
Son una buena fuente del aminoácido tirosina, a partir del cual el cuerpo produce norepinefrina, un neurotransmisor esencial para la concentración y el estado de alerta. Puedes conseguir paquetes de semillas sin cáscara en la mayoría de los supermercados.
Son ricas en aceites monoinsaturados que pueden ayudar a reducir el colesterol. También son una buena fuente de vitaminas del grupo B que ayudan a mantener los nervios y el tejido muscular del cuerpo. También aumentan la resistencia al estrés. Asegúrate de comprarlos naturales, no los fritos en aceite.
Todos los expertos lo califican de esencial para la salud. Está lleno de antioxidantes que combaten el cáncer y ayuda a mantener el cerebro activo y sano. También puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol. Lo ideal es beber dos tazas al día. Nunca me ha gustado el sabor del té verde, pero el té verde mentado de Mercadona es mucho más aceptable para mi paladar. El té negro también es rico en antioxidantes.
