Aun Abbas Kazml
Pesado – Activo durante gran parte del día, caminando sin parar y cargando objetos. Trabajos típicos: enfermera de hospital o de sala, camarera en un restaurante muy concurrido, limpiadora, portera, peón/trabajador de la construcción, jardinero, trabajador agrícola.
Inactivo – Hace muy poco ejercicio, saliendo a caminar de vez en cuando (a un ritmo moderado y con poca intensidad). Pasan la mayor parte del tiempo libre realizando actividades como ver la televisión, jugar con el ordenador, navegar por Internet, leer, cocinar, conducir, realizar tareas domésticas en general.
Moderadamente activo – Hace ejercicio de intensidad ligera a moderada 3-4 veces a la semana. Por ejemplo, ir al gimnasio / nadar / montar en bicicleta / clases de baile / jugar al golf. Paseo diario del perro (a paso ligero, dos veces al día).
Muy activo – Hace ejercicio casi todos los días de la semana realizando entrenamientos de alta intensidad como correr, hacer spinning, deportes de equipo o de competición. O realiza regularmente actividades como jardinería pesada, trabajos pesados de bricolaje.
Receta casera de yogur de coco espeso – dos formas
¡Hola amigos! Siento mucho haberles tomado el pelo con esta infame reseña de la leche de nueces. Pero aquí está por fin, la reseña que nadie pidió hasta que empecé a hablar de ella incesantemente Aviso: Me niego a escribirla ‘mylk’. Si te provoca, demándame :p
Muchos de nosotros ya somos conscientes del impacto de la industria láctea y cárnica en el planeta. Me refiero a la deforestación a gran escala, a la degradación del suelo, a la pérdida de biodiversidad y, por supuesto, a sus impactos negativos en nuestra salud asociados a los pesticidas, las hormonas y los antibióticos. Sí. En fin, no quiero que esto suene a doctrina, arrojando cifras que son redundantes, que pueden deprimir a algunos de ustedes, o incluso alejar a un escéptico (¡quédate, escéptico!). Sólo quiero hablar de la deliciosa y ecológica opción de la leche no láctea, una elección que puedes hacer por el planeta, por el bienestar animal, por tu salud, por el gusto o por todo lo anterior
He revisado diferentes marcas de leches no lácteas, casi exclusivamente leches de avena (me he dado cuenta de esto cuando finalmente he escrito la reseña. Lo siento, amantes de la leche de almendras). La leche de avena no sólo es mi favorita, sino que también he comprobado que es la más ecológica. La leche de almendras, por ejemplo, utiliza demasiada agua y básicamente contrata a las abejas, ya en peligro de extinción, para polinizar la planta, y la soja se cultiva en cantidades masivas que requieren la deforestación, poniendo en peligro las poblaciones y el planeta (aunque la producción de soja destinada al consumo humano es un pequeño porcentaje). En fin, se podría decir mucho más sobre las diferentes opciones, pero por ahora, me alegra compartir con ustedes estas golosinas que tomé, sus sabores dulces, su espumabilidad para los cafés con leche caseros y su cremosidad para un delicioso chocolate caliente. A decir verdad, esto es Ginebra, así que este experimento fue caro. Pero, obviamente, me preocupan mucho sus necesidades de leche y fue divertido
CÓMO MORDER UNA TELA DE CELULOSA – tinte natural
El gran minorista de supermercados Lidl se ha comprometido a abastecerse de soja sostenible para sus tiendas del Reino Unido a partir de este mes, dijo la compañía el 12 de octubre de 2018, en un esfuerzo por ayudar a frenar la deforestación y otros impactos ambientales negativos. La acción de la compañía marca la primera vez que un minorista del Reino Unido se compromete a comprar el 100% de la soja de origen sostenible.
Las cadenas de supermercados más antiguas y consolidadas del Reino Unido están perdiendo cuota de mercado a favor de las tiendas de descuento, como Lidl. Ahora que la sostenibilidad se ha convertido en un tema más importante con la decisión de Lidl UK, las cadenas más antiguas pueden tener que reaccionar rápidamente, lo que probablemente sea positivo para las políticas destinadas a limitar la deforestación.
La empresa con sede en Alemania, que tiene 10.000 tiendas en 28 países, afirma que su política sobre la soja es la siguiente: “Como minorista, nos esforzamos por lograr una mayor sostenibilidad en todo nuestro negocio a través del abastecimiento de nuestros productos. Creemos en una producción de soja responsable que no perjudique a la naturaleza ni a las personas. Apoyamos la soja procedente de fuentes sostenibles y certificadas”. El compromiso de Lidl UK llega después de que las tiendas Lidl de algunos otros mercados decidieran adoptar medidas similares. La incoherencia de las distintas políticas nacionales de Lidl demuestra que hay margen para realizar más esfuerzos de sostenibilidad.
Leche de Avena vs. Leche de Almendras: parte 1- Sabor y Nutrición
Aviso de privacidadLidl ha retirado un lote de su propia marca de leche de avena tras una campaña de una usuaria de TikTok que afirmaba que tenía grumos y un olor extraño. Luna Martin, que utiliza TikTok bajo el nombre de @lunahtic, ha compartido clips de la leche en un intento de conseguir que se retire de los estantes, diciendo que es grumosa y agria, informa el DailyRecord. Luna dijo: “La tienda en la que vivo, y puede que a otras personas les ocurra lo mismo, está vendiendo leche de avena con grumos, no sólo con grumos, sino también muy agria”. “Han estado haciendo esto, bueno, me di cuenta por primera vez el 10 de agosto y he estado bebiendo esta leche durante años, así que he hecho unas siete llamadas y me prometieron un reembolso porque compré 16 cartones para cada semana, y luego dijeron que no me están dando un reembolso a pesar de que proporcioné fotos y números de código de barras. “Así que, ahora no hay reembolso para todos ellos, sólo tengo que aguantarme”. Luna, de 23 años, ha estado publicando regularmente vídeos de sus encuentros con la leche desde agosto. En uno de los vídeos vierte la leche a través de un colador para mostrar los grumos y en otro compra un cartón de leche de 89 céntimos y lo vierte inmediatamente en el suelo fuera de la tienda, para mostrar que los grumos no tienen que ver con la forma en que almacena la leche en casa. También ha limpiado su desorden.
