Revisión de la bebida energética Reign
REIGN Total Body Fuel sólo utiliza cafeína natural, la cafeína se ha conocido para aumentar la resistencia y el estado de alerta, así como mejorar la concentración y el enfoque. Cada lata de REIGN Total Body Fuel está repleta de 200 mg de cafeína natural para ayudar a alimentar su día.
La leucina, la isoleucina y la valina son algunos de los aminoácidos esenciales disponibles en cada lata de REIGN Total Body Fuel. Los estudios muestran que los BCAAs pueden promover la síntesis de proteínas y neurológica, lo que puede conducir a más energía para entrenamientos más largos y mejores ganancias. REIGN Total Body Fuel tiene 6 veces más BCAAs que el principal competidor.
Reign bebida energética cafeína
Según los estudios, la cantidad máxima de cafeína que un adulto debe consumir en un día es de 400mg. Con Reign, que contiene 300 mg, te acercas peligrosamente a tu límite de cafeína con una sola bebida. Para todos los bebedores de café, sólo podrían beber una taza de café y un Reign al día para mantenerse por debajo del límite saludable de consumo de cafeína.
Según su página web, Reign utiliza sorprendentemente cafeína de origen natural. De todas las bebidas energéticas populares que hemos estudiado (además de la nuestra), Reign es la única que no utiliza cafeína artificial.
La cafeína producida sintéticamente a partir de plantas farmacéuticas chinas es la fuente de cafeína más popular en los refrescos y bebidas energéticas. La cafeína sintética se absorbe rápidamente en tu cuerpo, dándote la energía que deseas más rápido que la de una cafeína de origen natural. Sin embargo, la cafeína sintética provoca un bajón mucho más rápido.
En realidad es algo bastante beneficioso. La cafeína que se encuentra en el té verde se adhiere a los antioxidantes del té. Esto hace que la cafeína sea absorbida más lentamente por tu cuerpo. Como resultado, no obtendrás el subidón inmediato de cafeína que tendrías con la cafeína sintética. En cambio, la cafeína se liberará lentamente con el tiempo, dándole una energía más sostenida.
Nutrición de la bebida energética Reign
Reign no es mala para ti siempre que moderes su consumo. Sus 300 mg de cafeína pueden ser abrumadores, por lo que debes medir cómo reacciona tu cuerpo. Incluso si estás acostumbrado a las bebidas energéticas, deberías mantener tu consumo en una lata al día para minimizar los efectos secundarios.
Aun así, si bien es posible que la cafeína te impulse a hacer ejercicio, 300 mg es mucha cafeína, por lo que, a menos que tengas un metabolismo de la cafeína bastante fuerte, te aconsejo que no te tomes Reign de una sola vez.
Como referencia, la FDA recomienda limitar la ingesta diaria de cafeína a un máximo de 400 mg, ya que más podría conducir a una sobredosis de cafeína. Demasiada cafeína puede provocar algunos efectos secundarios notables, a saber:
Por lo tanto, asegúrese de mantener su consumo de cafeína a un mínimo tolerable, y trate de no tomar ninguna otra bebida que tenga cafeína, como refrescos, café o té, si está planeando abrir una Reign.
Reign Energy Drink (16 fl.oz)Monster Energy Drink Original(16 fl.oz)Límite máximo diario(Mujer/Hombre)Calorías10 calorías240 calorías2400 calorías/3000 caloríasAzúcar0g55g25g /36gCaféina300mg160mg400mgComparando Reign y Monster (16 fl.oz).
Efectos secundarios de la bebida energética Reign
Reign tiene una flexibilidad increíble para conseguir que a través de las sesiones de entrenamiento o crujidos nocturnos, todo a un costo bajo en calorías, una selección decente de sabores, y un precio razonable. Contiene 300 mg de cafeína, que es suficiente para un fuerte impulso para sus entrenamientos, aunque puede ser demasiado abrumador para algunos.
Dicho esto, todavía hay mucho que no sabemos sobre los edulcorantes artificiales, a pesar de que han sido certificados como seguros para el uso comercial, por lo que siempre es mejor consultar a un especialista en salud si alguna vez no estás seguro.
PropósitoCantidad por 16fl.oz de ReignNivel de ingesta superior tolerableVitamina B3 (Niacina)Ayuda al cuerpo a liberar energía; mantiene la piel sana.21.6mg35mgVitamina B6Almacena energía de las proteínas y los carbohidratos; formación de glóbulos rojos2.0mg100mgVitamina B12Libera energía de los alimentos; forma glóbulos rojos; mantiene el sistema nervioso sano6.25µg-Cantidad de vitaminas B por lata de 16 fl.oz de Reign.
Reign también contiene electrolitos, que pueden ayudar a reponer las sales en el cuerpo que has perdido a través del ejercicio, pero a menos que estés haciendo un entrenamiento realmente intenso, esto no debería ser realmente un factor.
